Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Haarwuchs Prozess. Es gibt eine Reihe von Hormonen über das Haarwachstum bei Männern und Frauen. Hier wird die Bedeutung der hohen Hormon ergänzt stammt.
Testosteron und Östrogen sind zwei Beispiele von Hormonen, die das menschliche Haarwuchs. Testosteron regelt Barde, Körperbehaarung und Achselhöhle unter den Menschen. Östrogen verhindert Haarwachstum auf dem Kinn bei den Frauen. Es bewahrt auch frontal Haar. Störung im Östrogen-Ebene verursacht Haarausfall und Glatzenbildung bei Frauen.
Einige andere Beispiele von Hormonen regulieren das Haarwachstum sind wie folgt -
Human Growth Hormone (HGH), Di Hydro Epi Androsterone (DHEA), Melatonin den Schlaf-Hormon, das natürliche Progesteron, dem natürlichen bromelein.
Human Growth Hormone (HGH) - Es wird von der Hypophyse ausgeschüttet. Sie erreicht ihren Höhepunkt Ebene während der Adoleszenz. Und dann fängt es abnimmt. Menschen produzieren 500 mg des Wachstumshormons im Alter von 20 Jahren. Es kommt auf 200 mg im Alter von 40 Jahren. Und es ist eine armselige 25 mg bei 80. Post-Jugend kann man HGH Ergänzung für verschiedene Zwecke einschließlich gesundes Haar verwenden. Sie kann natürlichen Hormon-Ersatz-Pillen oder synthroids. Aber Sie müssen vorsichtig sein, über die allgemeine Gesundheit und Nährstoffaufnahme.
Di Hydro Epi Androsterone (DHEA)-Das Steroid wird reichlich im Körper gefunden. Unsachgemäße Einnahme dieses hochpotenten Hormon kann Haarausfall neben steigenden Gesichtsbehaarung Wachstum verursachen. Over the counter hormonelle Ergänzungen wie Androstendion kann Pregnenolon und DHEA bewirken das Ausdünnen der Haare. Vielmehr sollte man nutzen FDA zugelassene Behandlungen wie Rogaine und Propecia. Avodart und Nizoral auch in der Liste der hohen Hormon ergänzt kommen.
Melatonin - Es erhöht Anagenhaare bei Frauen mit Haarausfall. Es spielt eine Schlüsselrolle in das Haarwachstum. Einige Hormone aus der Hypophyse und der Schilddrüse sezerniert haben erhebliche Auswirkungen auf das Haarwachstum.
Diät-und Vitaminpräparate
Verschiedene Ernährungs-und Vitamin-Ergänzungen spielen auch bestimmend Rollen in das Haarwachstum. Und sie bilden zentrale Teile des gesamten modernen Haarpflege-Mechanismus.
Nahrungsergänzungsmittel - Man sollte auch vorsichtig sein, über die Ernährung für gesundes Haar. Die heutigen geschäftigen Lebensstil erfordert mehr Nahrungsergänzungsmittel auf einer täglichen Basis. Eine richtige Ernährung Einnahme wird ein langer Weg in die Unterstützung einer gesunden Haarwuchs zu gehen.
Die Elemente, die eine ideale Ernährung für gesundes Haar sollte beinhalten -
o pantothemic Säure
o L-Cystin
o Vitamin C
o Folsäure
o Vanadium
o Chrom
o Molybdän
o Zink Picolinate
o Eisen
o Kupfer
Manchmal sind die Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamine Stress und Energie Auslöser. Sie sind in Zusätzlich zu den wesentlichen Komponenten.
Nutrition Ingredients der Regel durch Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind, wie folgt -
• Pantothensäure (Vitamin B5) - Es ist ein Antioxidans, wasserlösliches Vitamin für die richtige und gesunde Haarwachstum benötigt werden.
• L-Cystein und L-Tyrosin - Sie sind die basischen Aminosäuren im menschlichen Haar. L-Cystein umfasst bis zu 14 Prozent der Haare. Es ist erhältlich in Huhn und im Alter von Körner.
• Vitamin C - Mangel an diesem wasserlöslichen Nährstoffe stoppt die Strömung der Nährstoffe zu den Haarwurzeln. Sein Mangel verursacht auch Haare Kabelgewirr und Brechen. Die Quellen von Vitamin C sind Zitrusfrüchte, grünes Gemüse, Tomaten und Kartoffeln.
• Folsäure (Vitamin B9) - Es verhindert Durchforstung und Ergrauen der Haare. Es ist in Getreide, Linsen, Spargel, Spinat, schwarze Bohnen, Erdnüsse, orange, angereichert Brot, Römersalat und Brokkoli gefunden.
• Vanadium, Molybdän, Chrom, Zink Picolinate, Eisen und Kupfer sind wichtige Mineralien für die Wiederherstellung und das Wachstum der Haare.
Vitaminpräparate - Haarausfall Vitamin-Ergänzung ist auch in immer ein gesundes Haar hilfreich. Diese Ergänzungen sind nicht weniger wirksam als das Haarwachstum Shampoo oder Conditioner. Vitamine ergänzen das Haarwachstum sind -
• Vitamin A - Seine Rolle bei der Zellteilung, Differenzierung und Immunregulation macht es entscheidend, in das Haarwachstum Phasen. Retinol ist die nutzbare Form dieses Vitamins. Seine Quelle liegt in Eiern, Leber, Vollmilch und angereicherte Lebensmittel wie fettreduzierte Milch, Getreide und Brot.
• Vitamin B1 (Thiamin) - Thiamin ist in Fleisch, Vollkornprodukten, Müsli, Nudeln, getrocknete Bohnen, Nüsse, Melasse, Reis, Bierhefe, Kleie und Weizenkeime.
• Vitamin B12 - Sein Mangel führt zu Unterernährung und Verschlechterung der Haare Gesundheit. Es ist in Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Geflügel und Fisch.
• Niacin (Vitamin B3) - Die Quellen von Vitamin B3 enthalten die meisten Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt wie Rind, Huhn und Pute, Thunfisch und anderen fetten Fisch wie Lachs und Schwertfisch, Schweinefleisch, Bierhefe, Zuckerrüben, Milch, Erdnüsse und Sonnenblumenkerne.
• Vitamin B-6 - Die Nahrungsmittel mit Vitamin B-6 sind Rinderleber, Linsen, Huhn, Pute, Shrimps, Lachs, Thunfisch, Soja, Nüsse, brauner Reis, Karotten, Sonnenblumenkernen, Weizenkeimen, Avocados, Erdnussbutter, Schweinefleisch , Vollkornprodukte, Bananen und viele Gemüse.
• Vitamin B9 (Folsäure) - Sie sind in dunkelgrünem Blattgemüse, Spargel, Bohnen, Seetang, Sojabohnen und Sojamehl gefunden. Weitere Quellen sind Orangen, Erdbeeren, Reis, Bierhefe, Fleisch und Leber.
• Vitamin C - Rote und grüne Paprika, grünes Blattgemüse wie Rübenblätter, Kohlrabi und Spinat, Brokkoli, Tomaten, Kartoffeln Rosenkohl, Squash, Blumenkohl und Kohl haben reichhaltiges Angebot an Vitamin C. Früchte wie Ananas, Orangen, Wassermelone, Papaya, Kiwi, Mango, Melone, Himbeeren, Preiselbeeren und Heidelbeeren sind eine gute Quelle für Vitamin C.
• Vitamin D - Das Vitamin ist in angereicherter Milch und Getreide, Lebertran, Eigelb, Leber und fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Sardinen und Heringe.
• Vitamin E - Vitamin E ist in Weizenkeimen, Erdnüssen, Pflanzenöle wie Mais, Soja-und Distelöl, Mandeln, Walnüsse, Fleisch, Milchprodukte, Obst und grünem Blattgemüse wie Spinat gefunden. Viele seiner natürlichen Quellen sind reich an Fetten. Und das macht es ein wirksames Haarwachstum zu ergänzen.
• Vitamin H - Seine Quellen sind Eigelb, Reis, Soja-Produkte, Blumenkohl, Haferflocken, Gerste, Weizen, Milch, Getreide, Mandeln, Rinderleber, Erdnüsse und Bierhefe.
• Vitamin K - Vitamin K ist in Kohlblätter, Äpfel, Avocados, Spargel, grüne Bohnen, Brokkoli, Kohl, Karotten, Olivenöl, Blumenkohl, dunkelgrün Salat, Orangen, Erbsen, Kartoffeln, Sojabohnen, etc. gefunden
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