Haarausfall Prävention - Speichern Sie Ihre Haare Jetzt!

Männer,

mögen Sie Ihre Haare jeden Tag?

Verwenden Sie Gels und Cremes und Wachse, damit es glatt und kühl?

Frauen, verwenden Sie Föhn oder Lockenstab täglich?

Sie strecken Sie Ihre Haare oder Pferdeschwanz mit Zöpfen und sogar Überbeanspruchung Haarfarbe?

Häufige Missbrauch ist eine der Ursachen für Haarausfall. Wenn wir uns die Haare speichern möchten, ist dies der erste Schritt, den wir beachten sollten. Sehen Sie, wenn Sie unter Berücksichtigung der folgenden sind:

Reiben Sie Ihr Haar zu stark und Stylen der Haare, wenn es nass ist. Dies kann dazu führen, sie zu dehnen und zu brechen. Seien Sie im Umgang mit permanenten Farbstoffe oder Farbe auf die Haare vorsichtig. Diese Chemikalien verursacht normalerweise Haar schädigen.

Eat your Vitamine! Unser Haar besteht aus einem Protein Keratin Called zusammen. Es ist gut, ein Vitamin oder Nahrungsergänzungsmittel, das diese Art von Protein ernähren finden. Auch nehmen Vitamine, Antioxidantien haben. Diese freien Radikale, die kämpfen können Schäden gesunde Zellen in unserem Körper Inklusive unsere Haare.

Haben eine gut ausgewogene Ernährung. Eat Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt haben, dass Maßnahmen wie mageres Fleisch, Erdnüsse und Mandeln, Eier, Hülsenfrüchte, Haferflocken, Vollkornbrot und Cottage Cheese. Halten Sie sich körperlich gesund erhalten Sie von der Einnahme von Medikamenten, die Haarverlust verursachen kann Prevent.

Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf natürlich hält die allgemeine Gesundheit, sowie Stress Senkung Our Lives. Methoden können Sie fragen, sind Stress und Haarausfall zu tun? Absolut!

Wenn Sie derzeit in der Mitte ein Problem sind, können Sie betont werden. Wenn Sie in eine sehr hohe Nachfrage der Ihre körperliche und geistige Energie, um über Ihre Kapazität und höhere Leistung setzen sind, können Sie zu sehr gestresst werden. In der Regel geschieht Haarausfall nach dem Beginn einer sehr stressigen Situationen oder Ereignisse. Telogen Effluvium ist die medizinische Bezeichnung für induzierte Haarausfall Stress.

Wenn Sie merken, dass Sie gestresst sind, müssen Sie von Möglichkeiten, wie Sie sie effektiv verwalten zu denken. Eine gute Technik ist die "Kunst der Dissoziation." Es ist eine Art der Meditation Sie durch die Vorstellung, dass die Ursache von Stress ist weiter und weiter weg von dir bewegt tun können. Sie können ein Gefühl der Ruhe und es wird in Ihrem Gesicht und in Ihre Handlungen zeigen. Dies ist ein wichtiges Instrument, damit Ihr Körper sich zu beruhigen und zu entfernen bebauten Stress.

Ein weiteres Werkzeug, um in Stressbewältigung verwenden, ist eine Form der Entspannung, die Sie gerne tun zu haben. Zum Beispiel, wenn Sie lesen oder einen guten Film, dann oft finden diese Aktivitäten zur Stressbewältigung. Engaging im Sport ist die beste Möglichkeit, dass einige Leute nutzen, um sich zu entspannen. Suchen Sie sich eine lustige Aktivität Sie, dass Will Suit.

Jeder von uns möchte schöne und gesunde Haare. Deshalb sollte bewusst pflegen es eine tägliche Gewohnheit werden. Es ist besser, als Nachsicht Ich glaube nicht, nehmen Sie Ihre Haare für selbstverständlich! Manchmal ist es schade, dass wir schätzen, was wir haben, wenn wir bereits verloren sie. Achten Sie auf Ihre Haare, bevor es zu spät ist.